Neden daha hassas?

Ani sıcaklık farkları burun ve boğaz mukozasını zorlar; kuru kalorifer havası nemi alır; kapalı ve kalabalık ortamlar virüslerin dolaşımını artırır. Polen gibi mevsimsel alerjenler de boğazda kaşıntı ve gıcık yapar.

Boğazı ne yumuşatır, nasıl korursun?

  • Katmanlı giyin. Boyun bölgesini soğuk rüzgârdan koruyan ince bir atkı, mevsim geçişinin en basit önlemi.
  • Burundan nefes al. Özellikle dışarıda; burun havayı ısıtıp nemlendirir.
  • Sıvı ve nem. Ilık içecekler, gün boyu su, yatak odasında nem.
  • El hijyeni. Mevsim geçişi enfeksiyonlarının büyük kısmı ellerden yüze taşınır.
  • Uyku. Düzenli uyku, bağışıklığın sessiz kalkanı.
  • Çantanda bir pastil. Soğuk yürüyüşler, kuru ofis havası, kalabalık toplu taşıma: ağızda yavaş eriyen bir pastil boğazı nemli ve rahat tutar. CoolPast şekersiz olduğu için gün içinde birkaç kez kullanmak da dişler açısından rahattır.

Belirtiler uzarsa

Boğaz ağrısı ya da öksürük bir haftadan uzun sürer, ateş veya nefes darlığı eşlik ederse bir hekime görünün.