Boğaz kuruluğunun yaygın nedenleri

Kuru hava (kalorifer, klima, uçak kabini), ağızdan nefes almak, az su içmek, sigara, kafein ve bazı ilaçlar boğazı kurutur. Burun tıkanıklığı da gece ağızdan nefes almaya yol açarak sabah kuruluğuna neden olur.

Rahatlatmanın yolları

  • Küçük yudumlarla, gün boyu su. Tek seferde çok değil; sık sık az.
  • Nem. Yatak odasına nemlendirici, ofiste masaya bir bardak su bile fark yaratır.
  • Burundan nefes. Burun havayı ısıtıp nemlendirir; tıkalıysa nedenine bakmak gerekir.
  • Tükürüğü uyarmak. Ağızda yavaş eriyen bir pastil, tükürük üretimini artırarak boğazın nemli hissetmesine yardımcı olur. Şekersiz bir pastil, gün içinde birkaç kez kullanıldığında diş sağlığı açısından da daha rahat bir tercihtir; CoolPast bu düşünceyle şekersiz üretilir.
  • Kurutanlardan uzak durmak. Sigara, aşırı kafein ve alkol.

Ne zaman ciddiye almalı?

Kuruluk haftalarca sürüyor, yutma güçlüğü ya da ses değişikliği eşlik ediyorsa bir hekime görünün. Sürekli ağız kuruluğu bazı ilaçların ya da başka durumların işareti olabilir.